2024年7月18日19:30-20:30，文康婚姻家事与财富管理专委会进行了第200期周练培训暨家法承法讲坛。文康婚姻家事与财富管理专业委员会特聘顾问李凤凡律师通过腾讯会议为专委会全体成员进行培训。本次周练的主题为“用爱经营婚姻、用心感知幸福”。

参加本次培训的有：李凤凡、孙文祎、张志娟、殷瑞璟、窦欣欣、许崇辉、马丽、闵闯、冯霞、曹玉萍、盖晓华、葛均云、何月梅、姜秀英、金秀芬、李玉山、廉琳、刘洁玉、石素香、王琳琳、马秋艳、杨甜、吴树军、许明莉、杨晓庆、张译允、赵掌、伯玉洁、曹会华、陈静、陈思羽、韩雪、侯倩倩、黄兰菊、靳晓琳、李爽、林玲玲、刘芳欣、刘丽丽（日照）、刘之曈、马向锋、苗宏艳、秦文婷、孙淑婷、王灿、王凤丽、夏艺、张丽丽、张守玲、张政国、李东霞。（共54人）

本期讲坛，李凤凡律师结合自身的专业所长与多年的办案经验，从家事律师的视角分享婚姻家庭经营之道。本期讲坛的内容主要如下：

一、关于家事律师的进阶

首先，李凤凡律师分享家事律师专业化的进阶之路。最初的1.0版本离婚律师只是为客户打官司，更多维护客户的财产权益。2.0版本，随着国家大力推行调解制度，我们开始努力发展调解专业能力，寻求为客户提供降低伤害、和平分手的解决方案，提供专业律师的增值服务。而3.0版本，则伴随着专业能力、生活感悟、社会经验的提升，除了基本的法律服务、极致专业的服务以外，需要结合法律专业、心理学专业、婚姻经营等综合能力，引领客户尽快从离婚的痛苦中走出来，复盘总结失败婚姻的原因吸取教训，指导客户学会经营婚姻家庭的方法，提升客户具备创造幸福的能力。

二、幸福人生的四个纬度

亚里士多德曾说，“世人不分男女，都以追求幸福的人生为最高目标。”爱默生曾说，“一个人对世界的最大贡献，就是让自己幸福起来。”两千多年过去了，虽然现代人拥有了古人无法享受的便利、科技和奢侈品，但人们对于如何得到幸福依然毫无建树。更多的时候，我们体会到的是焦虑、痛苦和无趣。

幸福到底是什么？是享乐、权力还是金钱？在人生的不同阶段，每个人似乎也是仁者见仁，智者见智。爱慕生说，“幸福是内心的安宁与平静，不是外界的声音与喧嚣。”狄更斯说，“人生最大的幸福莫过于是成为自己。”其实幸福就是一个人内心的丰盈与满足。一个人能得到多少快乐，是由这个人领略高级快乐的精神能力决定的。如果拥有丰富的内在，就算孤身一人，也能自得其乐。叔本华曾写道：“人类幸福的两个死敌就是痛苦和无聊。”生活的艰辛和匮乏造成了痛苦，而丰裕和安定就产生了无聊。幸福起来很简单，找到你的热爱，为热爱而拼搏，在拼搏中感受幸福。对于大多数人来说，幸福人生主要包括以下四个纬度：自我、家庭、孩子、事业。作为家事律师，我们的幸福目标是要成为事业好、家庭好、孩子好的三好律师。

三、如何经营婚姻，获得长久幸福？

幸福婚姻的模样到底是什么样的？李凤凡律师结合《幸福的婚姻》一书的观点分享了三种典型的夫妻状态。（1）普通夫妻：时常为琐事磕磕绊绊、吵吵闹闹、相互消耗；（2）智慧夫妻：彼此尊重、彼此包容、彼此支持；（3）灵性夫妻：互相托起、彼此绽放、互相成全、同修同渡、圆满彼此的生命。婚姻中最动人的情话，不是我爱你，而是我愿与你共担这世间琐碎烟火。你懂我的辛苦，我知你的不易，一起分担，这个家方能走得长远。

四、婚姻的五大必备要素

物质支撑：物质是幸福婚姻的基础，在中国的传统家庭观念下，大部分婚姻出现矛盾都有物质方面的原因。

精神交流：如果夫妻之间的精神交流比较少，在存在外部因素介入时，婚姻更容易出现问题。

子女教育：在丧偶式育儿的婚姻中，如果一方对孩子不管不问，对于子女的成长往往起到不好的影响；

家务承担：婚姻需要相互分担，这样才能让双方感到安全和可靠；

父母边界：当父母过度干涉子女的婚姻关系时，往往会影响夫妻之间的感情。

五、如何预知婚姻的未来？

对于很多人来说，当婚姻出现问题时，最艰难的决定是这段婚姻要何去何从？李凤凡律师结合《幸福的婚姻》这本书中的观点，分享了婚姻破裂的以下6 个迹象：

第1个迹象：苛刻的开始

第2个迹象：末日四骑士（批评、鄙视、辩护、冷战）

第3个迹象：被消极情绪淹没

第4个迹象：身体语言

第5个迹象：失败的感情修复尝试

第6个迹象：糟糕的回忆

六、经营婚姻的十大方法

好的婚姻，一半在于选择，一半在于经营。幸福的婚姻离不开两人的共同努力和经营。李凤凡律师结合生活中的点滴分享了经营婚姻的十大方法：1、有效沟通；2、欣赏赞美；3、换位思考；4、包容理解；5、勇敢妥协；6、相对独立；7、平行成长；8、适度融合；9、感情储蓄；10、相互赋能。

七、经营婚姻的三大禁忌

李凤凡律师称，生活中的一些微小的举动既能促进感情升温，也可能导致婚姻破裂。如果想要和伴侣共度一生，都要时刻避免以下三种行为：（1）不要拿自己的好恶评判；（2）不要拿对方的亲人尤其父母说事儿；（3）不要拿别人的婚姻攀比。

八、经营婚姻的七大法则

李凤凡律师也结合《幸福的婚姻》分享了营造幸福婚姻的七大法则。

法则1：完善你的爱情地图-爱他，就要了解他；

法则2：培养你的喜爱和赞美-我欣赏，我坚持；

法则3：彼此靠近而非远离-你们的关系够紧密吗？

法则4：让配偶影响你-亲爱的，你说了算；

法则5：解决可解决的问题-以温和开场，用妥协收场；

法则6：化解僵局-学会和问题一起生活；

法则7：创造共同意义-彼此尊重梦想。

巴尔扎克曾说，“在婚姻中，爱情只是基石，尊重是屋顶，担当是墙壁，沟通是窗户。”真正决定一个家的温度的是家人之间的相处模式。共商让彼此更信任，分享让感情更紧密，共担让琐碎的生活变得有声有色。

九、沟通具有说服力的六大核心

沟通是一门艺术，如何让沟通变得有说服力尤为关键。实现具有说服力的沟通需要掌握以下六个核心：1、建立信赖；2、塑造价值；3、创造需求；4、挖掘痛苦；5、解除抗拒；6、缔结成交。

最后，李凤凡律师祝愿大家能够做到用爱经营婚姻，用心感知幸福，传承美满人生，收获幸福快乐。对李凤凡律师分享的办案心得，今晚与会的文康婚财委律师们听得津津有味，感到受益匪浅。